20% dos brasileiros sofrem com prisão de ventre
Sensação de aperto, dores abdominais e dificuldades para evacuar. Se você apresenta algum ...
Semana de combate e prevenção a hipertensão.
Mantenha hábitos saudáveis para cuidar da saúde.
Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;
Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;
Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;
O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;
Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;
Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança.
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